После встречи с одними людьми мы чувствуем прилив сил, с другими — словно батарейка села. Этот феномен особенно важно понимать в близких отношениях, где энергетический обмен определяет качество и долговечность связи.
В здоровых отношениях действует принцип взаимного питания. Каждый партнер получает от общения больше энергии, чем тратит. Это не означает, что каждый разговор должен быть праздником — поддержка в трудные моменты тоже может быть энергетически питательной, когда мы чувствуем благодарность и взаимность.
Проблема возникает, когда баланс кардинально нарушается. Один партнер постоянно жалуется, критикует, требует внимания, но не дает ничего взамен. Другой превращается в эмоциональную губку, впитывающую весь негатив. После каждого общения он чувствует опустошенность, усталость, желание спрятаться.
Токсичность проявляется в мелочах. Когда вы видите звонок партнера и внутренне сжимаетесь. Когда после разговора нужно время на восстановление. Когда вы начинаете избегать совместных планов или чувствуете облегчение от его отсутствия.
Важно различать временные трудности и системную токсичность. Периоды стресса, болезни или кризисов могут временно нарушать энергетический баланс — это нормально. Но если один партнер месяцами или годами только потребляет энергию, не отдавая ничего взамен, отношения становятся паразитическими.
Энергия — это валюта отношений. Следите за своим энергетическим счетом. Здоровая любовь питает, а не истощает.
__________________
Энергетический счет
После встречи с тобой я летаю, Словно крылья за спиной выросли, Или падаю, силы теряя, Будто соки из меня выпили.
Есть люди-солнце, есть люди-дыры, Одни дают тепло и свет, Другие тянут наши миры В бездонный, черный силуэт.
В здоровой связи — равный обмен, Ты даешь мне, я даю тебе, Энергия течет, как родник ключей, Питая души в нашей судьбе.
Но если я всегда опустошен После каждого нашего слова, Если твой звонок — как приговор, То связь наша нездорова.
Когда ты только жалуешься, просишь, Критикуешь и требуешь вновь, А я как губка все переношу, Это не любовь, это не любовь.
Энергия — валюта отношений, Я слежу за своим счетом теперь, Не дам себя съесть без сожалений, Не стану эмоциональный зверь.
Настоящая близость питает, Дает силы жить и творить, А токсичность только истощает — Пора такие связи отпустить.
_______ С уважением, ваш семейный психолог СергейБессонов.рф