Тринадцатилетний Максим вчера спокойно делал уроки, а сегодня швырнул учебник об стену из-за сложной задачи по математике. Мама в шоке: «Что с тобой происходит? Ты же нормальный ребенок!» Максим и сам не понимает — эмоции будто взрываются изнутри, контролировать их невозможно.
Нейробиологи объясняют: в возрасте 11-14 лет мозг подростка переживает масштабную реконструкцию. Префронтальная кора — область, отвечающая за самоконтроль, планирование и рациональное мышление — активно перестраивается. Это как ремонт в доме: все функции временно нарушены.
Одновременно лимбическая система — центр эмоций — работает на полную мощность. Гормональные изменения усиливают все переживания в разы. Получается дисбаланс: эмоции «кричат», а контролирующие центры «на ремонте».
Максим физически не может реагировать как взрослый. Его мозг пока не способен быстро переключаться между эмоциональной и рациональной обработкой информации. То, что взрослому кажется мелочью, для подростка становится катастрофой.
Миндалевидное тело — центр страха и тревоги — у подростков гиперактивно. Поэтому они так остро реагируют на критику, оценки сверстников, любые изменения. Социальные ситуации воспринимаются как угроза выживанию.
Процесс созревания префронтальной коры завершается только к 25 годам. До этого подростки и молодые люди принимают решения больше эмоциями, чем логикой. Это не недостаток характера — это особенность развития мозга.
Понимание этих процессов помогает родителям набраться терпения. Максим не «плохой» или «неуправляемый» — его мозг просто проходит сложный этап развития. Поддержка и понимание важнее критики и наказаний.
________________
Эффект подросткового мозга
Тринадцатилетний Максим вчера спокойно Делал уроки, решал задачи, А сегодня швырнул учебник об стену — Эмоции взрываются, как мячи.
Мама в шоке: «Что с тобой происходит? Ты же нормальный был ребенок!» Максим и сам не понимает — Контролировать чувства не может.
В одиннадцать-четырнадцать лет Мозг переживает реконструкцию, Префронтальная кора перестраивается — Как ремонт в доме, вся функция.
Лимбическая система эмоций Работает на полную мощность, Гормоны усиливают переживания, А контроль временно в немощности.
Максим физически не может Реагировать как взрослый человек, Мозг не переключается быстро Между чувствами и разумом навек.
Миндалевидное тело тревоги У подростков гиперактивно, Критика, оценки, изменения — Все воспринимается болезненно.
Созревание коры завершится Только к двадцати пяти годам, Это не недостаток характера — Особенность развития по годам.
_______
С уважением, ваш семейный психолог СергейБессонов.рф