Тринадцатилетний Максим вчера спокойно делал уроки, а сегодня швырнул учебник об стену из-за сложной задачи по математике. Мама в шоке: «Что с тобой происходит? Ты же нормальный ребенок!» Максим и сам не понимает — эмоции будто взрываются изнутри, контролировать их невозможно.
Нейробиологи объясняют: в возрасте 11-14 лет мозг подростка переживает масштабную реконструкцию. Префронтальная кора — область, отвечающая за самоконтроль, планирование и рациональное мышление — активно перестраивается. Это как ремонт в доме: все функции временно нарушены.
Одновременно лимбическая система — центр эмоций — работает на полную мощность. Гормональные изменения усиливают все переживания в разы. Получается дисбаланс: эмоции «кричат», а контролирующие центры «на ремонте».
Максим физически не может реагировать как взрослый. Его мозг пока не способен быстро переключаться между эмоциональной и рациональной обработкой информации. То, что взрослому кажется мелочью, для подростка становится катастрофой.
Миндалевидное тело — центр страха и тревоги — у подростков гиперактивно. Поэтому они так остро реагируют на критику, оценки сверстников, любые изменения. Социальные ситуации воспринимаются как угроза выживанию.
Процесс созревания префронтальной коры завершается только к 25 годам. До этого подростки и молодые люди принимают решения больше эмоциями, чем логикой. Это не недостаток характера — это особенность развития мозга.
Понимание этих процессов помогает родителям набраться терпения. Максим не «плохой» или «неуправляемый» — его мозг просто проходит сложный этап развития. Поддержка и понимание важнее критики и наказаний.
________________
Эффект подросткового мозга
Тринадцатилетний Максим вчера спокойно
Делал уроки, решал задачи,
А сегодня швырнул учебник об стену —
Эмоции взрываются, как мячи.
Мама в шоке: «Что с тобой происходит?
Ты же нормальный был ребенок!»
Максим и сам не понимает —
Контролировать чувства не может.
В одиннадцать-четырнадцать лет
Мозг переживает реконструкцию,
Префронтальная кора перестраивается —
Как ремонт в доме, вся функция.
Лимбическая система эмоций
Работает на полную мощность,
Гормоны усиливают переживания,
А контроль временно в немощности.
Максим физически не может
Реагировать как взрослый человек,
Мозг не переключается быстро
Между чувствами и разумом навек.
Миндалевидное тело тревоги
У подростков гиперактивно,
Критика, оценки, изменения —
Все воспринимается болезненно.
Созревание коры завершится
Только к двадцати пяти годам,
Это не недостаток характера —
Особенность развития по годам.
_______
С уважением, ваш семейный психолог СергейБессонов.рф
Записаться на консультацию @Psycholog_Bessonov
#ПсихологБессонов #СемейныйПсихолог #БезПаники #СчастьеВместе #ГармонияВСемье
Нейробиологи объясняют: в возрасте 11-14 лет мозг подростка переживает масштабную реконструкцию. Префронтальная кора — область, отвечающая за самоконтроль, планирование и рациональное мышление — активно перестраивается. Это как ремонт в доме: все функции временно нарушены.
Одновременно лимбическая система — центр эмоций — работает на полную мощность. Гормональные изменения усиливают все переживания в разы. Получается дисбаланс: эмоции «кричат», а контролирующие центры «на ремонте».
Максим физически не может реагировать как взрослый. Его мозг пока не способен быстро переключаться между эмоциональной и рациональной обработкой информации. То, что взрослому кажется мелочью, для подростка становится катастрофой.
Миндалевидное тело — центр страха и тревоги — у подростков гиперактивно. Поэтому они так остро реагируют на критику, оценки сверстников, любые изменения. Социальные ситуации воспринимаются как угроза выживанию.
Процесс созревания префронтальной коры завершается только к 25 годам. До этого подростки и молодые люди принимают решения больше эмоциями, чем логикой. Это не недостаток характера — это особенность развития мозга.
Понимание этих процессов помогает родителям набраться терпения. Максим не «плохой» или «неуправляемый» — его мозг просто проходит сложный этап развития. Поддержка и понимание важнее критики и наказаний.
________________
Эффект подросткового мозга
Тринадцатилетний Максим вчера спокойно
Делал уроки, решал задачи,
А сегодня швырнул учебник об стену —
Эмоции взрываются, как мячи.
Мама в шоке: «Что с тобой происходит?
Ты же нормальный был ребенок!»
Максим и сам не понимает —
Контролировать чувства не может.
В одиннадцать-четырнадцать лет
Мозг переживает реконструкцию,
Префронтальная кора перестраивается —
Как ремонт в доме, вся функция.
Лимбическая система эмоций
Работает на полную мощность,
Гормоны усиливают переживания,
А контроль временно в немощности.
Максим физически не может
Реагировать как взрослый человек,
Мозг не переключается быстро
Между чувствами и разумом навек.
Миндалевидное тело тревоги
У подростков гиперактивно,
Критика, оценки, изменения —
Все воспринимается болезненно.
Созревание коры завершится
Только к двадцати пяти годам,
Это не недостаток характера —
Особенность развития по годам.
_______
С уважением, ваш семейный психолог СергейБессонов.рф
Записаться на консультацию @Psycholog_Bessonov
#ПсихологБессонов #СемейныйПсихолог #БезПаники #СчастьеВместе #ГармонияВСемье