Встретили человека, который вас ценит, всё складывается идеально — но вдруг вы начинаете придираться, отдаляться, провоцировать конфликты. Знакомо? Это саботаж отношений, и за ним стоят глубокие психологические причины.
Часто корень в детстве. Если любовь родителей была непредсказуемой или её не хватало, мы усваиваем: счастье временно, его обязательно отнимут. Тогда взрослый человек неосознанно разрушает хорошее сам — чтобы контролировать ситуацию. Лучше я уйду первым, чем меня бросят.
Низкая самооценка шепчет: "Ты не достоин такого счастья". Партнёр любит, заботится, а внутренний голос твердит: "Он просто ещё не разглядел, какой ты на самом деле". Страх разоблачения заставляет отталкивать близость, прежде чем "правда откроется".
Страх уязвимости — ещё одна причина. Близость требует открытости, а открытость пугает. Легче создать дистанцию через ссоры или холодность, чем рисковать быть увиденным настоящим и отвергнутым.
Иногда саботаж — это проверка. "Если я буду ужасной, а он останется — значит, любит по-настоящему". Но отношения не выдерживают бесконечных испытаний.
Осознание — первый шаг. Замечайте моменты, когда хорошее вызывает тревогу. Спросите себя: чего я боюсь? Какая детская боль оживает? Счастье — это навык, которому можно научиться. Вы достойны любви. Даже когда страшно в это поверить.
________________
Саботаж счастья
Всё хорошо, он любит и он рядом,
Внимателен, заботлив, нежен, мил,
Но почему-то холодеет взглядом
Душа, что счастья так давно просила?
Зачем ты ищешь повод для обиды,
Придумываешь то, чего и нет?
Зачем отталкиваешь, словно стыдно
Принять любовь и верить в добрый свет?
"Я не достойна этого, уйдёт он",
Твердит внутри знакомый голосок,
"Узнает, кто ты есть — и будет понял,
Что ошибался, сделав первый шок".
А может, это память детских ран,
Когда любовь давалась лишь с условьем?
Когда ты понимала — это план:
Хорошим быть, иначе встретишь жёстью.
И вот теперь, когда пришло хорошее,
Ты ждёшь подвоха, ловушки, конца,
Легче разрушить самой — не тревожиться,
Чем ждать удара снова от отца.
Страх близости сжимает горло туго,
Открыться — значит дать возможность ранить,
Безопасней создать холодный угол,
Чем рисковать и вновь себя признать им.
Но счастье — не награда для избранных,
Не приз за идеальность и успех,
Ты можешь быть любимой, настоящей,
Со всеми шрамами. Поверь. Не грех.
_______
С уважением, ваш семейный психолог СергейБессонов.рф
Записаться на консультацию @Psycholog_Bessonov
#ПсихологБессонов #СемейныйПсихолог #БезПаники #СчастьеВместе #ГармонияВСемье
Часто корень в детстве. Если любовь родителей была непредсказуемой или её не хватало, мы усваиваем: счастье временно, его обязательно отнимут. Тогда взрослый человек неосознанно разрушает хорошее сам — чтобы контролировать ситуацию. Лучше я уйду первым, чем меня бросят.
Низкая самооценка шепчет: "Ты не достоин такого счастья". Партнёр любит, заботится, а внутренний голос твердит: "Он просто ещё не разглядел, какой ты на самом деле". Страх разоблачения заставляет отталкивать близость, прежде чем "правда откроется".
Страх уязвимости — ещё одна причина. Близость требует открытости, а открытость пугает. Легче создать дистанцию через ссоры или холодность, чем рисковать быть увиденным настоящим и отвергнутым.
Иногда саботаж — это проверка. "Если я буду ужасной, а он останется — значит, любит по-настоящему". Но отношения не выдерживают бесконечных испытаний.
Осознание — первый шаг. Замечайте моменты, когда хорошее вызывает тревогу. Спросите себя: чего я боюсь? Какая детская боль оживает? Счастье — это навык, которому можно научиться. Вы достойны любви. Даже когда страшно в это поверить.
________________
Саботаж счастья
Всё хорошо, он любит и он рядом,
Внимателен, заботлив, нежен, мил,
Но почему-то холодеет взглядом
Душа, что счастья так давно просила?
Зачем ты ищешь повод для обиды,
Придумываешь то, чего и нет?
Зачем отталкиваешь, словно стыдно
Принять любовь и верить в добрый свет?
"Я не достойна этого, уйдёт он",
Твердит внутри знакомый голосок,
"Узнает, кто ты есть — и будет понял,
Что ошибался, сделав первый шок".
А может, это память детских ран,
Когда любовь давалась лишь с условьем?
Когда ты понимала — это план:
Хорошим быть, иначе встретишь жёстью.
И вот теперь, когда пришло хорошее,
Ты ждёшь подвоха, ловушки, конца,
Легче разрушить самой — не тревожиться,
Чем ждать удара снова от отца.
Страх близости сжимает горло туго,
Открыться — значит дать возможность ранить,
Безопасней создать холодный угол,
Чем рисковать и вновь себя признать им.
Но счастье — не награда для избранных,
Не приз за идеальность и успех,
Ты можешь быть любимой, настоящей,
Со всеми шрамами. Поверь. Не грех.
_______
С уважением, ваш семейный психолог СергейБессонов.рф
Записаться на консультацию @Psycholog_Bessonov
#ПсихологБессонов #СемейныйПсихолог #БезПаники #СчастьеВместе #ГармонияВСемье