«Сначала полюби себя, а потом уже ищи отношения» — эту фразу слышал каждый. Звучит мудро, но что она на самом деле значит? И правда ли, что без любви к себе невозможно построить счастливые отношения?
Давайте честно: многие люди с низкой самооценкой находят партнёров. Проблема не в том, что они не могут найти любовь — проблема в том, какую любовь они находят и что с ней делают. Человек, который не ценит себя, часто выбирает тех, кто подтверждает его внутренние убеждения. «Я недостаточно хорош» — и вот уже рядом партнёр, который это доказывает. Критикует, обесценивает, игнорирует. И это воспринимается как норма, ведь внутри уже звучит тот же голос.
Любовь к себе — это не нарциссизм и не идеальная самооценка. Это способность относиться к себе с базовым уважением. Замечать свои потребности, не предавать свои границы, не терпеть отношения, которые разрушают. Это готовность уйти, если рядом плохо, а не цепляться из страха остаться одному.
Можно найти любовь и без этого. Но будет ли она здоровой? Сможете ли вы принять заботу, не саботируя её изнутри? Не будете ли притягивать людей, которые используют вашу неуверенность?
Любовь к себе — не условие для отношений. Это условие для того, чтобы отношения не превратились в зависимость, жертву или бесконечное доказывание своей ценности. Вы достойны любви уже сейчас. Вопрос — готовы ли вы в это поверить?
__________________
Полюби себя сначала
Ты ищешь счастье в чьих-то глазах,
В словах чужих — своё спасенье.
Но пустота внутри, как в зеркалах,
Отражает лишь твоё сомненье.
«Полюби себя» — легко сказать,
Но как полюбить то, что не знаешь?
Ты привык себя за всё ругать,
И в чужих руках себя теряешь.
Ты находишь тех, кто подтвердит:
«Ты недостаточно хорош, поверь мне».
И сердце молча это говорит —
Ведь внутренний твой голос так же мерен.
Ты терпишь холод, критику, обман,
Боишься остаться совсем один.
Любовь к себе — не громкий талисман,
А право уйти, где душит дым.
Не нужно быть идеальным, чтоб любить
Себя — с ошибками, с больной душой.
Достаточно не предавать и не губить
То, что внутри зовётся «я — живой».
Ты можешь встретить и без этой силы,
Но будет ли любовь, а не нужда?
Не станешь ли ты жертвой или мнимой милой,
Что ждёт спасенья, где одна беда?
Ты достоин счастья здесь, сейчас — поверь.
Не после, не когда-нибудь потом.
Начни с того, что сам себе открой ты дверь —
И мир откроется теплом.
_______
С уважением, ваш семейный психолог СергейБессонов.рф
Записаться на консультацию @Psycholog_Bessonov
#ПсихологБессонов #СемейныйПсихолог #БезПаники #СчастьеВместе #ГармонияВСемье
Давайте честно: многие люди с низкой самооценкой находят партнёров. Проблема не в том, что они не могут найти любовь — проблема в том, какую любовь они находят и что с ней делают. Человек, который не ценит себя, часто выбирает тех, кто подтверждает его внутренние убеждения. «Я недостаточно хорош» — и вот уже рядом партнёр, который это доказывает. Критикует, обесценивает, игнорирует. И это воспринимается как норма, ведь внутри уже звучит тот же голос.
Любовь к себе — это не нарциссизм и не идеальная самооценка. Это способность относиться к себе с базовым уважением. Замечать свои потребности, не предавать свои границы, не терпеть отношения, которые разрушают. Это готовность уйти, если рядом плохо, а не цепляться из страха остаться одному.
Можно найти любовь и без этого. Но будет ли она здоровой? Сможете ли вы принять заботу, не саботируя её изнутри? Не будете ли притягивать людей, которые используют вашу неуверенность?
Любовь к себе — не условие для отношений. Это условие для того, чтобы отношения не превратились в зависимость, жертву или бесконечное доказывание своей ценности. Вы достойны любви уже сейчас. Вопрос — готовы ли вы в это поверить?
__________________
Полюби себя сначала
Ты ищешь счастье в чьих-то глазах,
В словах чужих — своё спасенье.
Но пустота внутри, как в зеркалах,
Отражает лишь твоё сомненье.
«Полюби себя» — легко сказать,
Но как полюбить то, что не знаешь?
Ты привык себя за всё ругать,
И в чужих руках себя теряешь.
Ты находишь тех, кто подтвердит:
«Ты недостаточно хорош, поверь мне».
И сердце молча это говорит —
Ведь внутренний твой голос так же мерен.
Ты терпишь холод, критику, обман,
Боишься остаться совсем один.
Любовь к себе — не громкий талисман,
А право уйти, где душит дым.
Не нужно быть идеальным, чтоб любить
Себя — с ошибками, с больной душой.
Достаточно не предавать и не губить
То, что внутри зовётся «я — живой».
Ты можешь встретить и без этой силы,
Но будет ли любовь, а не нужда?
Не станешь ли ты жертвой или мнимой милой,
Что ждёт спасенья, где одна беда?
Ты достоин счастья здесь, сейчас — поверь.
Не после, не когда-нибудь потом.
Начни с того, что сам себе открой ты дверь —
И мир откроется теплом.
_______
С уважением, ваш семейный психолог СергейБессонов.рф
Записаться на консультацию @Psycholog_Bessonov
#ПсихологБессонов #СемейныйПсихолог #БезПаники #СчастьеВместе #ГармонияВСемье