Как научить ребенка проигрывать и справляться с неудачами
Ребёнок швыряет карты после проигрыша, рыдает из-за второго места, отказывается пробовать снова после ошибки. «Ну что ты как маленький!» — говорим мы. Но он и есть маленький. И умение проигрывать — не врождённое качество, а навык, который формируется годами.
Для дошкольника проигрыш — это катастрофа. Его мозг ещё не умеет отделять ситуацию от личности. Он не думает «я проиграл в игру», он чувствует «я плохой, я неудачник». Префронтальная кора, отвечающая за регуляцию эмоций, созреет только к 25 годам. Так что истерика после поражения — не капризность, а незрелость нервной системы.
Что делать родителям? Главное — не обесценивать чувства. «Подумаешь, всего лишь игра!» — для вас игра, для него — крах мира. Скажите: «Ты расстроился, что проиграл. Это нормально. Мне тоже бывает обидно». Признание эмоций даёт опору и учит их переживать.
Не поддавайтесь нарочно. Фальшивые победы не учат справляться с реальностью. Но и не устраивайте разгром — играйте на равных, иногда выигрывая, иногда проигрывая. Пусть видит: можно проиграть и не разрушиться.
Делитесь своими неудачами. «Я сегодня забыла важную встречу, было неприятно. Но ничего, бывает». Это показывает: ошибки — часть жизни, а не конец света.
Хвалите не за результат, а за попытку. «Ты старался, это главное». Так формируется установка на рост: важен процесс, а не только победа.
Проигрывать больно в любом возрасте. Но если рядом есть взрослый, который не стыдит за слёзы и показывает, что после падения можно встать, — ребёнок научится справляться. Не сразу, не идеально, но научится.
__________________
Учиться проигрывать
Сын бросил карты на пол со слезами, Кричит: «Не буду больше так играть!» Ему обидно, он не понимает Зачем вообще в игре нужно проигрывать.
«Ну что ты плачешь? Это же не важно! Ведь главное — не победа, а игра!» Но для него сейчас больнее даже Моих утешений пустая мишура.
Я вспомнила себя: мне тоже больно, Когда дела идут совсем не так И я порой хочу всё бросить, вольно Сбежать от этих маленьких неудач.
Я села рядом, обняла за плечи: «Ты расстроен, я вижу. Это нормально. Мне тоже грустно, если что-то не клеится, Но это не значит, что я провалилась финально».
Мы начали играть, я не поддалась, Но и не разгромила малыша. То он выигрывал, то я старалась, И понял он: проигрывать — не западня душа.
«Смотри, я тоже не всегда всё знаю, Ошибки делаю почти каждый день. Но я не падаю духом, не рыдаю, А просто думаю: ну что ж, бывает, не беда мне».
Теперь сын проигрывает спокойнее, Хоть иногда обида всё же есть. Он учится, растёт, становится сильнее, И знает: после падений можно снова встать здесь.
_______
С уважением, ваш семейный психолог СергейБессонов.рф