Индивидуальный путь к здоровому образу жизни

Создаём программы по фитнесу и питанию, инструменты отслеживания прогресса и виртуальный коучинг для ваших целей в области здоровья.

Начать сейчас

Персональная программа здоровья

Пример индивидуальной программы, разработанной с учётом ваших целей и потребностей.

Путь к здоровью начинается здесь

Онлайн-платформа предлагает индивидуальные программы по фитнесу и питанию, инструменты для отслеживания прогресса и виртуальный коучинг. Помогаем пользователям достичь целей в области здоровья.

Начать сейчас

Ваше здоровье в ваших руках

Индивидуальные программы и инструменты для достижения ваших целей

Фитнес-программы

Индивидуальные тренировки

Подберите программу, которая соответствует вашему уровню подготовки и целям.

Начать

Питание

Сбалансированные диеты

Получите рекомендации по питанию, которые помогут вам достичь желаемого веса и улучшить здоровье.

Подробнее

Отслеживание прогресса

Аналитика и отчёты

Следите за своими достижениями и анализируйте прогресс с помощью удобных инструментов.

Отслеживать

Общение с тренером

Виртуальный коучинг

Получите поддержку и мотивацию от профессионального тренера, который поможет вам не сдаваться.

Связаться

Сообщество

Обмен опытом

Присоединяйтесь к сообществу единомышленников, делитесь успехами и поддерживайте друг друга.

Вступить

Дополнительные материалы

Полезные ресурсы

Найдите статьи, видео и другие материалы, которые помогут вам лучше понять принципы здорового образа жизни.

Открыть

Преимущества онлайн-платформы для здорового образа жизни

Эффективные инструменты и персонализированные программы для достижения ваших целей в области здоровья.

Индивидуальные программы

Подберём программу фитнеса и питания, соответствующую вашим потребностям и целям.
Инструменты отслеживания прогресса

Отслеживайте свои достижения и оставайтесь мотивированными с помощью наших эффективных инструментов.
Виртуальный коучинг

Получите профессиональную поддержку и советы от опытного тренера в режиме онлайн.
Полезные советы по питанию

Получите рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам улучшить общее состояние здоровья.

Что нужно для начала занятий

Доступ к интернету

Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
Пространство 2 на 2 метра

Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Минимальный инвентарь (опционально)

Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой

Выберите подходящий тарифный план

Индивидуальные программы по фитнесу и питанию, инструменты отслеживания и виртуальный коучинг для достижения ваших целей в области здоровья.

Блок тренировок - Х10

10 тренировок по 60 мин. (999 за одну)

9 990₽

✔ Консультации по питанию

✔ Отслеживание прогресса

Выбрать

Блок тренировок - Х5

5 тренировок по 60 мин. (1 499 за одну)

7 490₽

✔ Консультации по питанию

✔ Отслеживание прогресса

Выбрать

Тренировка - 60 минут

1 990₽

Выбрать

Заочный формат

1 неделя - программа тренировок с видео инструкцией на 3 тренировки (665 за одну)
4 недели - программа тренировок с видео инструкцией на 12 тренировок (499 за одну)

1 999 ₽ - 1 неделя
5 999 ₽ - 4 недели

✔ Индивидуальная программа тренировок

✔ Ежедневная поддержка и контроль

✔ План питания

✔ Гибкий график и экономия времени

Занимайтесь в любом месте: не нужно подстраиваться под расписание тренера.

Все материалы — в вашем смартфоне.

Выбрать

Онлайн-платформа для приверженцев здорового образа жизни с индивидуальными программами фитнеса и питания, инструментами отслеживания прогресса и виртуальным коучингом.

Наша команда профессионалов

Высококвалифицированный тренер, диетолог и психолог помогут вам достичь ваших целей в области здоровья.

Галина Щенникова

Фитнес тренер, диетолог
Сергей Бессонов

Психолог

Оставить заявку

Не ждите «понедельника» — первый шаг делается за 3 секунды!
Даже 15 минут в день могут перезагрузить ваш день — проверьте!

[{"lid":"1715886620301","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"nm","li_ph":"\u041c\u0430\u0440\u0438\u044f","li_title":"\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0438\u043c\u044f *","li_name":"name","li_req":"y","li_nm":"name"},{"lid":"1715886620302","ls":"20","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ph","li_ph":"+7 (999) 999-99-99","li_title":"\u0412\u0430\u0448 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d *","li_name":"phone","li_mask":"+7 (999) 999 99-99","li_req":"y","li_nm":"phone"},{"lid":"1715886897561","ls":"30","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"sb","li_title":"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043b*","li_variants":"\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442...\n\u0411\u043b\u043e\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a - \u042510 - 9 999 \u0440.\n\u0411\u043b\u043e\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a - \u04255 - 7 499 \u0440.\n\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 - 60 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 - 1 999 \u0440.\n\u0417\u0430\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 - 1 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f - 1 999 \u0440.\n\u0417\u0430\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 - 4 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 - 5 999 \u0440.\n\u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f - 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 - \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e","li_name":"\u041f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a","li_req":"y","li_nm":"\u041f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a"},{"lid":"1715887718773","ls":"40","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ta","li_ph":"\u0412\u0430\u0448 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c...","li_title":"\u041a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0439 (\u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e)","li_rows":"3","li_name":"comment","li_nm":"comment"}]

Свяжитесь с нашей службой поддержки

Мы всегда готовы ответить на ваши вопросы и помочь вам.

Телефон: +7(951)455-19-98
Электронная почта: galashennickova@yandex.ru